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• 200 1_ |a 硬汉计划 |A ying han ji hua |e 12周终极燃脂增肌计划 |d = The men's health hard body plan |e the ultimate 12-week program for burning fat and building muscle |f (美) 拉里·凯勒, 美国《男士健康》图书编辑部著 |g 杨静译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a 267页 |c 图 |d 24cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版由机械工业出版社在中国大陆地区 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

• 314 __ |a 拉里·凯勒 (Larry Keller), 美国知名男性健康作家, 杂志撰稿人, 独立记者。杨静, 北京体育大学国际裁判、副研究员, Journal of Science inSport and Exercise主要创刊人,《北京体育大学学报》责任编辑。

• 330 __ |a 本书由全球知名杂志品牌《男士健康》的专家团队编写, 为读者提供了科学、权威、快速、有效的健身训练方法。书中所囊括的12周全身肌肉训练计划和考究的饮食计划, 使你杜绝低效、无效训练方式, 快速收获健身成果。

• 500 10 |a Men's health hard body plan : the ultimate 12-week program for burning fat and building muscle |A Men's Health Hard Body Plan : The Ultimate 12-week Program For Burning Fat And Building Muscle |m Chinese

• 517 1_ |a 12周终极燃脂增肌计划 |A 12 zhou zhong ji ran zhi zeng ji ji hua

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 凯勒 |A kai le |g (Keller, Larry) |4 著

• 702 _0 |a 杨静 |A yang jing |4 译

• 711 02 |a 美国《男士健康》图书编辑部 |A mei guo 《nan shi jian kang 》tu shu bian ji bu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20231227

• 905 __ |a LJUZC |d G883/96

• 920 __ |a 222016 |z 1