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• 010 __ |a 978-7-111-76313-0 |b 精装 |d CNY69.00

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• 200 1_ |a 心情不好，做会儿冥想 |A xin qing bu hao zuo hui er ming xiang |d = Practicing mindfulness |e 75 essential meditations to reduce stress, improve mental health, and find peace in the everyday |e 养成松弛感让情绪自由的75个练习 |f (美)马修·索科洛夫(Matthew Sockolov)著 |g 李瑞鹏，张金玲译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2025

• 215 __ |a 43, 224页 |d 19cm

• 305 __ |a Althea Press通过BIG APPLE AGENCY授权出版

• 330 __ |a 本书是一本你的冥想练习枕边书, 汇集75个全面实用的三部分练习：基础的冥想练习; 每日练习; 化解负面情绪的练习。练习时长从5分钟、10分钟到20分钟不等, 方便你随时随地根据自己的需要进行练习, 练习的难度循序渐进, 旨在能帮助你更好地养成冥想练习的习惯, 规律持续的练习能给你带去清晰、友善、智慧、平和的心理能量。

• 500 10 |a Practicing mindfulness ; 75 essential meditations to reduce stress, improve mental health, and find peace in the everyday |m chinese

• 517 1_ |a 养成松弛感让情绪自由的75个练习 |A yang cheng song chi gan rang qing xu zi you de 75ge lian xi

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa

• 690 __ |a R493 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 索科洛夫 |A Suokeluofu |g (Sockolov, Matthew) |4 著

• 702 _0 |a 李瑞鹏 |A Li Ruipeng |4 译

• 702 _0 |a 张金玲 |A Zhang Jinling |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽宁北配 |c 20250208

• 905 __ |a LJUZC |d R493/37

• 920 __ |a 222016 |z 1