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• 200 1_ |a 瑜伽漫画图解课堂 |A yu jia man hua tu jie ke tang |f 杨嘉丽编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 184页 |c 彩图 |d 19cm

• 314 __ |a 杨嘉丽, 瑜伽和普拉提老师、插画师、自媒体博主。在瑜伽精进的道路上, 已通过艾扬格瑜伽培训考核、普拉提工作室大器械教练认证、孕产瑜伽认证等。作为瑜伽和普拉提老师, 拥有丰富的瑜伽教学经验。近年来一直以插画的形式, 向学员讲述瑜伽和普拉提的练习方法, 以通过直观的方式推广瑜伽和普拉提的运动理念, 致力于让每一位运动爱好者能够更加专业地进行练习。

• 330 __ |a 本书由具有多年执教经验的瑜伽老师打造, 从理论、实践、应用三方面展开, 包含人体运动系统精讲、瑜伽体式动作与细节要点解析、主题练习序列示例以及瑜伽辅具的科普, 瑜伽练习的多维度细致讲解等。全书体式精讲按照体位法分为七大部分, 每部分内容都是由浅入深, 练习者可根据自身身体情况对体式进行组合练习, 让身体逐渐解锁高难度体式。同时, 书中以可爱漫画风格动作图结合解剖图的形式展示内容, 形式轻松易读, 对任何水平的练习者都有助益。

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |j 普及读物

• 690 __ |a R793.51-49 |v 5

• 701 _0 |a 杨嘉丽 |A yang jia li |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20250721

• 905 __ |a LJUZC |d R793.51-49/1

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