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• 010 __ |a 978-7-5714-2614-9 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 不抑郁的饮食术 |A bu yi yu de yin shi shu |f 吴映蓉著

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2022

• 215 __ |a 151页 |d 21cm

• 306 __ |a 本书通过四川一览文化传播广告有限公司代理, 城邦文化事业股份有限公司脸谱出版事业部授权出版中文简体字版

• 314 __ |a 吴映蓉, 台北医学大学保健营养学系学士、台湾大学生化科技研究所营养学博士。

• 330 __ |a 本书是一本能解决抑郁情绪问题的健康饮食方案。营养学博士破解食物中的情绪密码, 深入剖析8类抑郁情绪, 科学提出4大饮食原则+50个饮食习惯, 帮你快速消除郁闷、焦虑、压抑、情绪低落作者的主要观点是有情绪问题, 不是天生脾气坏, 是因为错误饮食造成大脑中神经递质失调, 基于此观点, 作者给出的解决情绪问题的根本思路是补充营养→提供大脑所需的全部营养素→大脑自制能让人快乐的神经递质→情绪变好。全书分为两大部分: 第一部分是理论篇, 简要阐释食物与情绪的关系, 第二部分针对7种现代人常见的情绪问题, 给出具体的饮食建议, 包括食谱、营养素建议。

• 606 0_ |a 食物养生 |A shi wu yang sheng

• 690 __ |a R247.1 |v 5

• 701 _0 |a 吴映蓉 |A wu ying rong |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230607

• 905 __ |a LJUZC |d R247.1/323

• 920 __ |a 222016 |z 1