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• 010 __ |a 978-7-115-51438-7 |d CNY118.00

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• 200 1_ |a 跑者全书 |A pao zhe quan shu |e 如何从9岁到90岁都是冠军 |f (加) 厄尔·费著 |g 张猛译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 396页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 厄尔·费 (Earl Fee), 不仅是一名跑步教练, 还是在田径项目上创造了40项世界纪录的跑步运动员。这足以证明本书训练方法和训练方案的有效性。张猛, 圈内人称“猛叔”, IT管理专家, 完成IT和管理方面译著几十部。

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书介绍了世界冠军的训练方法, 揭示了帮助他实现30项世界纪录的训练内容。全书共分十五章解释如何改善身体和精神的状态。主要侧重于心理训练, 营养学, 生理学和动力学。其中有十章揭示了如何以及为什么跑短跑, 中长跑, 跨栏跑。最后还有运动注意事项, 确保练习时不会过度损伤肌肉。

• 517 1_ |a 如何从9岁到90岁都是冠军 |A ru he cong 9 sui dao 90 sui dou shi guan jun

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _1 |a 费 |A fei |g (Fee, Earl) |4 著

• 702 _0 |a 张猛 |A zhang meng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20221212

• 905 __ |a LJUZC |d G822/16

• 920 __ |a 222016 |z 1