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• 200 1_ |a 这样做 更长寿 |A zhe yang zuo geng chang shou |e 92岁活力长者的自我健康管理 |f 万承奎编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民卫生出版社 |d 2024

• 215 __ |a 12, 163页 |d 21cm

• 314 __ |a 万承奎, 原中国人民解放军第四军医大学西京医院政治部主任, 研究员。

• 330 __ |a 本书主要分为10章: 1.再度解读, 世界卫生组织关于健康的定义; 2.5把钥匙, 迅速做好自己健康的第一责任人; 3.社会发展, 现今与未来心理健康更重要; 4.免疫系统, 平衡而不是一味增强; 5.睡眠质量, 决定你的身心状态; 6.慢性疼痛, 已经是一种疾病; 7.慢性疾病, 科学就医＋自我管理; 8.活力90岁, 我的经验全部分享给你; 9.老当益壮, 每个人都能成为100岁的活力长者; 10.破除谣言, 健康亦需要思辨能力。

• 517 1_ |a 92岁活力长者的自我健康管理 |A 92 sui huo li chang zhe de zi wo jian kang guan li

• 606 0_ |a 长寿 |A chang shou |x 保健

• 690 __ |a R161.7 |v 5

• 701 _0 |a 万承奎 |A wan cheng kui |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20250814

• 905 __ |a LJUZC |d R161.7/119

• 920 __ |a 222016 |z 1