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• 010 __ |a 978-7-5216-1486-2 |d CNY39.80

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• 200 1_ |a 情绪失控星人自救指南 |A qing xu shi kong xing ren zi jiu zhi nan |e 心理学与情绪控制 |f 周婷编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国法制出版社 |d 2020

• 215 __ |a 243页 |d 21cm

• 225 2_ |a 心理学宇宙系列 |A xin li xue yu zhou xi lie

• 314 __ |a 周婷, 毕业于北京科技大学管理学院, 长期从事图书编辑和撰写工作, 文字功底深厚。

• 330 __ |a 情绪失控, 通常会导致非常不利的后果, 不但会损害自己的身心健康, 还会破坏人际关系, 阻碍个人发展。因此, 每个人都应当努力修炼情绪控制能力。阅读本书, 可以让你从科学的角度重新认识情绪, 了解情绪和认知、行为的关系, 改变自己对情绪的片面看法。此外, 作者还将为你细细剖析造成情绪失控的主、客观因素, 使你能够对症分析自己身上的问题, 并能够学会察觉情绪的微妙变化, 合理表达自己内心的感受, 管理、控制好负面情绪, 不断提升自己的情商。

• 410 _0 |1 2001 |a 心理学宇宙系列

• 517 1_ |a 心理学与情绪控制 |A xin li xue yu qing xu kong zhi

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 指南

• 690 __ |a B842.6-62 |v 5

• 701 _0 |a 周婷 |A zhou ting |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220207

• 905 __ |a LJUZC |d B842.6-62/1

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