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• 200 1_ |a 重启活力人生 |A chong qi huo li ren sheng |e 成就族的行动指南 |f (美) 凯蒂·鲍曼 ...[等]著 |g 刘小冰主译

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a XIV, 190页 |c 图 |d 24cm

• 304 __ |a 题名页题其余责任者: 乔安·维吉尼亚·艾伦, 谢拉·M. 维尔格斯, 罗拉·伍兹, 乔伊斯·费伯

• 314 __ |a 凯蒂·鲍曼, 兼职生物力学家、兼职科学交流者和全职健身推动者。

• 330 __ |a 本书针对50岁以上人群, 指导读者使用简单的纠正练习来抵抗衰老。本书介绍了使脚部无痛、平衡感更好、运动更自信的30+个动作, 针对整个身体进行无障碍的训练, 对健身人群和关节置换人群都适用。除了Bowman的指导, 书中还有她的成就族合著者的故事、经历和建议, 4位75岁以上的女性多年来一直在运用Bowman的运动原则练习。她们的故事给了读者灵感和实际的建议, 可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始, 如果你改变动作, 就能改变你的感觉!

• 517 1_ |a 成就族的行动指南 |A cheng jiu zu de xing dong zhi nan

• 606 0_ |a 运动训练 |A yun dong xun lian |x 基本知识

• 690 __ |a G808.1 |v 5

• 701 _1 |a 鲍曼 |A bao man |g (Bowman, Katy) |4 著

• 702 _0 |a 刘小冰 |A liu xiao bing |4 主译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20211103

• 905 __ |a LJUZC |d G808.1/40

• 920 __ |a 222016 |z 1