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• 010 __ |a 978-7-5184-3473-2 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 轮瑜伽筋膜疗愈全书 |A lun yu jia jin mo liao yu quan shu |f 江铭, 洪安琪著

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 160页 |c 彩图 |d 23cm

• 314 __ |a 江铭, 国际瑜伽协会导师, 国际瑜伽联合会会员。洪安琪, 毕业于法国里尔高等新闻学院, 获新闻专业硕士学位。8年前开始习练瑜伽。

• 330 __ |a 本书的二至五章就分别对应这四个部分, 在每个章节中针对现代人容易发生的身体问题, 设计了七个疗愈序列。此外, 《轮瑜伽筋膜疗愈全书》的最后一个章节还列出了一些常见的病症, 如驼背、肩周炎、X形腿、O形腿等, 并针对这些病症设计了对性的理疗方案, 有相关问题的人可以着重练习。本书对每一个重要的体式都进行了详细讲解和清晰图示, 既适合初学者练习, 也可以作为大强度练习之后的补充缓解。对于高级练习者, 本书也同样适用, 因为有些体式如深度后弯和轮上蝎子式, 还是很有挑战性的。

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 江铭 |A jiang ming |4 著

• 701 _0 |a 洪安琪 |A hong an qi |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230527

• 905 __ |a LJUZC |d R793.51/26

• 920 __ |a 222016 |z 1