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• 010 __ |a 978-7-5236-1073-2 |d CNY99.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 习惯进化 |A xi guan jin hua |e 掌控高效工作、生活的密码 |f (英) 乔恩·芬恩著 |d = The habit mechanic |e fine-tune your brain and supercharge how you live, work, and lead |f Jon Finn |g 张颖译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2025

• 215 __ |a 430页 |c 图 |d 24cm

• 314 __ |a 乔恩·芬恩 (Jon Finn), 曼彻斯特城市大学运动心理学硕士, 利兹贝克特大学表现心理学博士。运动科学、行为心理学研究专家, 研究行为习惯超过20年。

• 330 __ |a 本书通过介绍“习惯机械师”的概念帮助人们养成科学的用脑习惯, 进而提高人们在工作和生活中的效率。书中从发现你的隐秘能力、学习释放脑科学潜能、习惯机械师的技巧、习惯机械师技能四个方面详细讲述了如何养成科学的用脑习惯, 从而卓有成效地完成每项工作, 从而改善睡眠、饮食、运动、大脑健康和表现, 建立强大的信心, 提升在压力下的表现, 提高注意力和生产效率, 成为卓有成效的领导者, 建立高绩效文化和优秀团队等。

• 500 10 |a Habit mechanic : fine-tune your brain and supercharge how you live, work, and lead |A Habit Mechanic : Fine-tune Your Brain And Supercharge How You Live, Work, And Lead |m Chinese

• 517 1_ |a 掌控高效工作、生活的密码 |A zhang kong gao xiao gong zuo 、sheng huo de mi ma

• 606 0_ |a 脑科学 |A nao ke xue |j 普及读物

• 690 __ |a R338.2-49 |v 5

• 701 _1 |a 芬恩 |A fen en |g (Finn, Jon) |4 著

• 702 _0 |a 张颖 |A zhang ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20250221

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• 920 __ |a 222016 |z 1