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• 200 1_ |a 我,不吃早餐! |A wo ,bu chi zao can ! |d = Breakfast is a dangerous meal |e why you should ditch your morning meal for health and wellbeing |f (英) 泰伦斯·基利(Terence Kealey)著 |g 董乐乐译 |z eng

• 210 __ |a 西安 |c 太白文艺出版社 |d 2025

• 215 __ |a 279页 |d 24cm

• 312 __ |a 书名原文取自书内

• 330 __ |a 牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病, 医生嘱咐他要少量多餐, 且早餐一定要吃。但基利博士每天亲自测量血糖却发现了一个惊人事实:早餐后他的血糖异常升高。这让他重新审视早餐与他的关系。为什么早餐会让血糖飙升？基利博士分析人体的昼夜规律和糖尿病患者出现的黎明现象, 解说皮质醇、游离脂肪酸的作用, 探讨早餐后的血糖比午晚餐后高的原因。因此基利博士决定破除“早餐是蕞重要的一餐 ” “早餐要吃得好 ” 等迷思, 亲自进行早餐断食法, 很快他就发现早餐断食不仅让他稳定了血糖, 腰围还小了一圈！基利博士针对早餐断食的科学研究 ＋ 亲身实证, 提供另一种反思饮食习惯的新角度。

• 500 10 |a Breakfast is a dangerous meal |m chinese

• 606 0_ |a 合理营养 |A he li ying yang |x 基本知识

• 690 __ |a R151.4 |v 5

• 701 _1 |c (英) |a 基利 |A Jili |g (Kealey, Terence) |4 著

• 702 _0 |a 董乐乐 |A Dong Lele |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽宁北配 |c 20250317

• 905 __ |a LJUZC |d R151.4/121

• 920 __ |a 222016 |z 1