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• 010 __ |a 978-7-5714-0982-1 |d CNY108.00

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• 200 1_ |a 瑜伽姿势评估与矫正指南 |A yu jia zi shi ping gu yu jiao zheng zhi nan |d = The art of observing and adjusting |e an innovative guide to yoga asana adjustment for your posture type |f (韩) 郑斗和著 |g 许婕译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2020

• 215 __ |a 196页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 郑斗和, 1968年出生于韩国釜山, 从小就对生活充满好奇。许婕, 北京体育大学运动人体科学博士, 西北民族大学体育学院副教授、硕士生导师。

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 很多人从脊柱到骨盆一线的身体姿势存在问题, 在本书中, 作者将身体按照前后两条线 (前线、后线), 从上到下分成4个分区 (头颈、胸腰、臀部和大腿、小腿和足底), 利用瑜伽体式确定练习者存在的脊柱和骨盆姿势问题, 根据骨盆前倾、脊柱曲率、呼吸和能量模式把脊柱到骨盆分为4个类型 (A、P、C、N), 其中A、P、C是失衡类型。作者根据失衡类型的特点, 给出瑜伽纠正方案。目的是恢复身体的均衡, 从而达到健康的呼吸模式, 平衡的心态和稳定的坐姿。

• 510 1_ |a Art of observing and adjusting |e an innovative guide to yoga asana adjustment for your posture type |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 郑斗和, |A zheng dou he |f 1968- |4 著

• 702 _0 |a 许婕 |A xu jie |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20221119

• 905 __ |a LJUZC |d R793.51/19

• 920 __ |a 222016 |z 1