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• 200 1_ |a 核心体能训练理论与实践研究 |A he xin ti neng xun lian li lun yu shi jian yan jiu |f 于海浩著

• 210 __ |a 青岛 |c 中国海洋大学出版社 |d 2022

• 215 __ |a 177页 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第176-177页)

• 330 __ |a 本书共分八章, 第一章从体能训练学的概念研究范畴入手, 揭示建立体能训练学的依据, 并对体能训练学的研究对象和研究方法进行分析 ; 第二章为了研究体能训练的生理学基础, 分别从耐力、力量、速度、柔韧性和灵敏性四个角度进行论述 ; 第三章在前文的基础上分析提出了体能训练应遵循的基本原则, 并对体能的锻炼方法提出了新的看法 ; 第四章阐述了基础体能、运动体能、核心力量与功能性训练方面的测试和评价 ; 第五章论述运动员的身体形态和身体机能的训练 ; 第六章从儿童青少年角度入手, 探究儿童青少年进行各类项目的体能训练方法 ; 第七章重点阐释了体能训练中的营养与恢复的问题 ; 第八章总体论述体能训练健康教育方面的知识。

• 606 0_ |a 体能 |A ti neng |x 身体训练 |x 研究

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 于海浩 |A yu hai hao |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20250219

• 905 __ |a LJUZC |d G808.14/60

• 920 __ |a 222016 |z 1