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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 松弛感 |A song chi gan |f 小野著

• 210 __ |a 北京 |c 北京日报出版社 |d 2023

• 215 __ |a 167页 |c 彩图 |d 21cm

• 225 2_ |a 紫图书库 |A zi tu shu ku |i 心灵励志 |v 0166

• 308 __ |a 本书是紫图书库第7173种

• 314 __ |a 小野, 旅日作家, 设计师, 亲身体验由散漫混乱的生活到张弛有度的生活方式。

• 330 __ |a 本书共五章, 内容包括: 强大自我: 松弛来源于安全感; 稳定情绪: 找到让自己舒服的出路; 轻松生活: 太用力的人生走不远等。

• 410 _0 |1 2001 |a 紫图书库 |i 心灵励志 |v 0166

• 606 0_ |a 人生哲学 |A ren sheng zhe xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 _0 |a 小野 |A xiao ye |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240722

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