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• 010 __ |a 978-7-5390-7900-4 |d CNY58.00 (含附件)

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• 200 1_ |a 减糖轻断食 |A jian tang qing duan shi |f (日) 清水泰行编著 |g 游凝译

• 210 __ |a 南昌 |c 江西科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 140页 |c 彩图 |d 24cm |e 附《记录手帖》1册

• 314 __ |a 清水泰行, 1967年出生于日本爱知县, 毕业于北海道大学医学部。现任新川新道整形外科医院副院长, 在疼痛门诊工作。

• 330 __ |a 本书共分为四大部分, 第一部分以“减糖”和“轻断食”的基本知识为主, 为我们开启减糖轻断食提供理论支持; 第二部分是关于减糖轻断食期间的饮食结构以及食材选择, 包含肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品、水果、零食等上百种食材的含糖量, 还介绍了防弹咖啡等断食期间脂类饮品的具体做法。第三部分介绍了5种饮食搭配方式, 61个减糖食谱, 不仅包含炒菜、沙拉、火锅、炒饭等多种菜式, 而且烹饪方式简单方便, 步骤详尽, 厨房小白也能轻松上手。第四部分以Q&A的形式, 解答了关于减糖轻断食的疑问, 让你能更安心、更科学地实践减糖轻断食。

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A yin shi ying yang xue |x 基本知识

• 690 __ |a R155.1 |v 5

• 701 _0 |a 清水泰行, |A qing shui tai xing |f 1967- |4 编著

• 702 _0 |a 游凝 |A you ning |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230625

• 905 __ |a LJUZC |d R155.1/21

• 920 __ |a 222016 |z 1