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• 200 1_ |a 稳瘦 |A wen shou |f 洋气杨著

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a xvi, 339页 |d 21cm

• 300 __ |a 影响力

• 314 __ |a 洋气杨, 本名杨沁弦。健康和减肥类头部自媒体, 健康管理师, peaceat健康食品品牌创始人。

• 330 __ |a 本书共八章, 内容包括: 减肥不难, 时顺便的事儿、搞定身体自然瘦、重塑减肥三观、认识流行的减肥法、减肥流程管理, 让减肥持续、可以为减肥加持的小细节、从体重管理迈向健康管理, 与自己和解、减肥疑难解答。具体内容包括: “瘦商”, 你有吗 ; 减肥就那么回事儿, 四个要素 ; 颠覆另一个减肥认知—自律等。

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 基本知识

• 690 __ |a TS974.14 |v 5

• 701 _0 |a 洋气杨 |A yang qi yang |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230601

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