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• 200 1_ |a 长寿饮食术 |A chang shou yin shi shu |f (日) 镰田实著 |g 吴佳妮译

• 210 __ |a 北京 |c 科学技术文献出版社 |d 2025

• 215 __ |a 11, 175页 |c 彩图 |d 21cm

• 225 2_ |a 紫图书库 |A zi tu shu ku |i 健康课 |v 0134

• 308 __ |a 本书为紫图书库之“3134”

• 314 __ |a 镰田实, 医生、作家, 诹访中央医院名誉院长, 毕业于东京医科齿科大学医学部。1988年被任命为诹访中央医院院长, 2005年被任命为名誉院长。被誉为“全日本对患者最和善的医生”。吴佳妮, 日本语语言文学硕士, 现从事高校日语教学工作。译有《运动饮食1: 9》《1日1图的记忆术》。

• 330 __ |a 本书是镰田实从50年从医与社区健康工作经验中总结出的长寿饮食法, 关于如何吃饭的“方法论”。书中从五大健康关键部位肌、骨、血、脑、肠出发, 强调养好这五个关键部位, 就能实现超越百岁的人生。此外, 本书还介绍了镰田式饮食术的11大秘诀, 包括食用高蛋白早餐、减盐、激发钙能量、摄入维生素、防止血糖升高、预防脂肪肝等。为了帮助读者在生活中挑选健康食物, 书中还介绍了22种能助人健康、长寿的食材, 手把手教人如何吃出长寿生活。

• 410 _0 |1 2001 |a 紫图书库 |i 健康课 |v 0134

• 606 0_ |a 长寿 |A chang shou |x 饮食营养学

• 690 __ |a R155.1 |v 5

• 701 _0 |a 镰田实 |A lian tian shi |4 著

• 702 _0 |a 吴佳妮 |A wu jia ni |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20250114

• 905 __ |a LJUZC |d R155.1/37

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