机读格式显示(MARC)

• 000 01804nam0 2200325 450

• 001 0000514418

• 005 20251120100300.0

• 010 __ |a 978-7-5225-1425-3 |d CNY52.00

• 099 __ |a CAL 012023056955

• 100 __ |a 20230410d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c swe

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 我开始运动的理由 |A wo kai shi yun dong de li you |d = Stark hela livet |f (瑞典) 卡尔·约翰·松德贝里, 杰茜卡·诺尔布姆著 |g 虞军译 |z swe

• 210 __ |a 北京 |c 九州出版社 |d 2023

• 215 __ |a 140页 |c 图 |d 23cm

• 312 __ |a 原文其他题名取自封面

• 314 __ |a 卡尔·约翰·松德贝里, CARL JOHANSUNDBERG医学博士, 瑞典著名医学院卡罗林斯卡学院职业生理学教授, 习得、信息、管理和伦理系主任。杰茜卡·诺尔布姆, JESSICA NORRBOM医学博士, 生理学和分子生物学研究员, 瑞典著名医学院卡罗林斯卡学院生理学和药理学系教授。虞军, 毕业于北京外国语大学商务英语专业。常年旅居瑞典。译有《穿破裤子的慈善家》《傻子旅行》《深红色童话》等。

• 320 __ |a 有书目 (第132-139页)

• 330 __ |a 本书通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证, 告诉我们: 只有当运动成为一种渴望和习惯之后, 才能真正从对健康和身材的焦虑之中解脱。这一切, 就是我们开始运动的理由。运动不一定需要高强度, 也不一定只能选择枯燥的举铁和跑步, 坚持运动更不必成为一种压力。相反, 它会带给你快乐, 还有诸多确确实实的好处: 海马体的体积增大, 多巴胺和血清素的分泌增加, 更长的端粒, 心脏泵出的更多血液, 副交感神经被激活……

• 500 10 |a Stark hela livet : b?ttre ork minne maende och h?lsa med fysisk aktivitet |m Chinese

• 606 0_ |a 运动训练 |A yun dong xun lian

• 690 __ |a G808.1 |v 5

• 701 _1 |a 松德贝里 |A song de bei li |g (Sundberg, Carl Johan) |4 著

• 701 _1 |a 诺尔布姆 |A nuo er bu mu |g (Norrbom, Jessica) |4 著

• 702 _0 |a 虞军 |A yu jun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230410

• 905 __ |a LJUZC |d G808.1/39

• 920 __ |a 222016 |z 1