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题名/责任者:

自律的力量:5分钟自控力训练:5-minute exercises to build self-control, good habits, and keep going when you what to give up/(美) 彼得·霍林斯著/Peter Hollins 海猫君, 陈阳译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-121-44967-3/CNY59.00

载体形态项:

172页;21cm

统一题名:

Power of self-discipline : 5-minute exercises to build self-control, good habits, and keep going when you what to give up

其它题名:

5分钟自控力训练

个人责任者:

霍林斯 (Hollins, Peter) 著

个人次要责任者:

海猫君 译

个人次要责任者:

陈阳 译

学科主题:

自律-通俗读物

中图法分类号:

C933.41

出版发行附注:

由PKCS Mind, Inc.授权出版

责任者附注:

彼得·霍林斯, 畅销书作家、人类心理学研究者。海猫君, 身高183cm的知识型男模, 有法国留学经历, 曾独自旅行10多个国家。

提要文摘附注:

本书分为精神大于物质、理解循环, 打破循环、是还是否、自律背后的神经心理学、日常习惯五部分。主要内容包括: 自律的五大精神障碍 ; 与你作对的大脑等。

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