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题名/责任者:

社区老年人健身风险和运动计划设计研究/李丹著

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5158-3699-7/CNY78.00

载体形态项:

232页:图;24cm

个人责任者:

李丹, 1988- 著

学科主题:

老年人-健身运动-研究

中图法分类号:

R161.7

一般附注:

湖南省哲学社会科学基金项目资助 项目名称: 健康老龄化背景下社区衰弱老年人的风险评估与运动处方设计研究 项目编号: 19YBQ044

责任者附注:

李丹, 女, 汉族, 中共党员, 1988年6月生, 毕业于上海体育学院, 硕士研究生学历, 在读博士, 就职于湖南工业大学体育学院, 讲师。主要研究方向为老年人身体活动、体医融合理论与实践。

书目附注:

有书目 (第229-232页)

提要文摘附注:

本书以科学、实用、简明易懂的语言, 结合老年人特点, 对社区老年人健身设施管理与规划、社区老年人健身运动正确方式、社区老年人身体机能与运动处方制定、社区老年人运动损伤的预防与处理等内容进行了详细论述。从而读者了解一些基础的健康促进的理论知识, 更重要的是将学会一些具体的运动健康促进的方法和基础实用的提升手段。通过本书中提供的一些策略和建议, 可以帮助老年人以及指导老年人锻炼的从业人员, 认识到积极锻炼的生活方式与健康的紧密关系, 克服参加体育锻炼的障碍, 积极投入到科学的体育锻炼中, 从而获得和保持更理想的生活质量。

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