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题名/责任者:

长寿从呼吸开始/(日) 奥仲哲弥著 陈硕译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-115-66254-5/CNY39.80

载体形态项:

xxiii, 87页:彩图;21cm

个人责任者:

奥仲哲弥 著

个人次要责任者:

陈硕 译

学科主题:

长寿-呼吸疗法

中图法分类号:

R161.7

中图法分类号:

R459.9

一般附注:

健康·家庭·新生活 人邮体育

责任者附注:

奥仲哲弥, 胸外科医生、医学博士 ; 山王医院呼吸器官中心主任 ; 国际医疗福祉大学医学部胸外科教授 ; 日本呼吸学会呼吸科专科医师 ; 日本呼吸内镜学会专科医师、指导医师 ; 日本胸外科协会胸外科专科医师、指导医师。

提要文摘附注:

本书提出了“科学呼吸”的概念及锻炼方法。本书共3章。第1章主要介绍检查呼吸能力的方法。第2章重点讲解了“科学呼吸”的方法和原理, 以及“科学呼吸”的众多优点, 包括改善姿势、改善腹部问题、控制情绪等。第3章具体讲解如何进行“科学呼吸”锻炼, 涵盖“科学呼吸”的拉伸法和基本的呼吸法。

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