珠海科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

驯服你的脑中野兽:提高专注力的45个超实用技巧/(日) 铃木祐著 孙颖译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-111-67128-2/CNY59.00

载体形态项:

xxxv, 227页;19cm

其它题名:

提高专注力的45个超实用技巧

个人责任者:

铃木祐, 1976- 著

个人次要责任者:

孙颖 译

学科主题:

注意-能力培养-通俗读物

中图法分类号:

B842.3-49

出版发行附注:

本书中文简体字版由SB Creative Corp., Tokyo通过Bardon-Chinese Media Agency, Taipei授权机械工业出版社在中华人民共和国境内 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

责任者附注:

铃木祐, 日本新锐科学作家。1976年生, 庆应大学毕业后在出版社工作, 后成为自由职业者。孙颖, 2016年获得上海外国语大学文学博士学位。现任教于上海立信会计金融学院外国语学院。

书目附注:

有书目 (第213-227页)

提要文摘附注:

缺乏专注力困扰着无数人, 问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动, 讨厌抽象事物, 总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力, 就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴, 巧妙引导其惊人的能量, 使野兽将能量释放在我们想要的地方。当然, 驯服野兽并不简单, 本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”。借助本书, 你不但可以理解专注力背后的大脑运行机制, 还可以快速掌握涉及自我效能感、动机管理、注意力保持和自我控制能力等方面的45个超实用方法, 长久有效地提高专注力。

豆瓣简介：