珠海科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

健康新密码:律动/主编吴雪萍

出版发行项:

北京:科学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-03-076643-4/CNY68.00

载体形态项:

97页:彩图;23cm

其它题名:

律动

丛编项:

“运动即良药”系列

个人责任者:

吴雪萍 主编

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

G883

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书基于运动促进健康的前沿研究成果, 介绍了律动训练在减脂塑形, 提升肌力与平衡能力, 改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病, 以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法, 并辅以图片及视频说明。

豆瓣简介：