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题名/责任者:

惊人的自然瘦身力/(日) 艾莉著 郭勇译

出版发行项:

长沙:湖南科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5710-2937-1/CNY56.00

载体形态项:

13, 214页:图;21cm

其它题名:

肥胖竟是身体循环不佳导致的结果!

个人责任者:

艾莉 著

个人次要责任者:

郭勇 译

学科主题:

减肥-普及读物

中图法分类号:

R161-49

相关题名附注:

其他题名信息取自封面

责任者附注:

艾莉, 养生瘦身顾问, 健康饮食顾问。郭勇, 日文译者, 自由职业者。译作有《内脏脂肪退散》《控糖生活》《肠活生活》等。

提要文摘附注:

本书是一本图文结合的健康科普图书, 从饮食方式、饮食内容、日常瘦身习惯、情绪调节、运动方式、睡眠六大方面, 教你如何让身体循环处于最佳状态, 杜绝堵塞和使人发胖的因素, 从而实现自然瘦和健康瘦。本书强调的瘦身理念是, 肥胖其实是身体循环状态不佳所导致的, 所以减肥的主角应该是人体的细胞、血液、内脏、神经等, 我们要做的就是为它们提供良好的环境, 以便身体的各个部分可以各司其职, 比如排出多余的废物, 自然地打造出最合适的身体线条; 高效率地把吃进的食物转化为营养, 精神饱满、体力充沛, 头发和肌肤都充满了生命力等等。

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