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题名/责任者:

我不抑郁了:重拾生活乐趣的N种方式:how to run, swim, cycle, sew, or sing your way through depression/(英) 奥利维亚·萨根, 詹姆斯·威西主编/Olivia Sagan, James Withey 张婷译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-213-10985-0/CNY48.00

载体形态项:

12, 182页;21cm

统一题名:

What I do to get through : how to run, swim, cycle, sew, or sing your way through depression

其它题名:

重拾生活乐趣的N种方式

个人责任者:

萨根 (Sagan, Olivia) 主编

个人责任者:

威西 (Withey, James) 主编

个人次要责任者:

张婷 译

学科主题:

抑郁症-康复-普及读物

中图法分类号:

R749.409-49

责任者附注:

奥利维亚·萨根, 英国玛格丽特女王大学心理学、社会学和教育学系主任, 英国皇家公共卫生学会的协理, 英国心理咨询与心理治疗协会会员。詹姆斯·威西, 心理咨询师、畅销书作家, 知名项目“康复信札”(The Recovery Letters) 的创始人。张婷, 重庆邮电大学外国语学院英语教师, 毕业于四川外国语大学翻译学院翻译理论与实践专业。译有《培养男孩》《古代文明惊奇透视: 古罗马》(合译) 等。

提要文摘附注:

本书收录了30多位抑郁患者康复后写给“病友”的信。在信中, 他们分享了帮助自己重拾生活乐趣的兴趣爱好, 为在抑郁中踌躇如何“远离低迷”的人们, 传递迈开第一步的勇气。他们中有的人偶然加入了合唱队, 不知不觉成为队里的常驻成员; 有的人在织毛线时找到了久违的美丽与平静; 有的人依靠写作, 梳理了让自己思绪混乱的敏感情绪; 还有的人在骑马时收获了互相信任的友谊……大家从这些看起来与抑郁不相关的事情中, 找回了属于自己的活力与快乐。

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