MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：48
- 题名/责任者:
- 给不小心就太焦虑的你/(日) 大野裕著 甘瑶译
- 出版发行项:
- 北京:中国友谊出版公司,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5057-5230-6/CNY42.00
- 载体形态项:
- 176页;19cm
- 个人责任者:
- 大野裕 著
- 个人次要责任者:
- 甘瑶 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 大野裕, 在精神医疗领域备受关注的日本认知疗法创始人。
- 提要文摘附注:
- 本书中的认知行为疗法, 针对抑郁、焦虑、不安等心理情况, 通过转变对己、对他人或对事物的看法与态度, 来改善自己的状态。你将: 面对漠然的不安, 正确地感到害怕! 思考现在自己能做的事情, 不要为无法实现的事情烦恼! 了解转换心情的诀窍, 让心态变得积极!
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/352 | C001521614 | 2021 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| B842.6/352 | C001521615 | 2021 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 总服务台 |
| B842.6/352 | C001521616 | 2021 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 总服务台 |
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