MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 自己的肩痛自己救:超简单运动改善五十肩/席蕊编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-115-64891-4/CNY29.80
- 载体形态项:
- 83页:彩图;21cm
- 其它题名:
- 超简单运动改善五十肩
- 丛编项:
- “健康·家庭·新生活”指南
- 个人责任者:
- 席蕊 编著
- 学科主题:
- 肩痛-诊疗
- 中图法分类号:
- R684
- 责任者附注:
- 席蕊, 国家体育总局体育科学研究所助理研究员, 毕业于北京体育大学运动医学与康复学院, 运动康复专业博士; 国家卫健委认证康复治疗师; 美国心脏协会心脏救护员培训导师。
- 提要文摘附注:
- 本书共五章, 第一章讲解肩周炎的基础知识, 简要介绍肩周炎的定义、原因及其分期等。第二章重点讲解了肩周炎疼痛期康复锻炼方法, 针对肩周炎的疼痛期, 提供了温和的肩部运动, 以帮助读者逐步恢复肩关节的活动度。第三章解析了肩周炎冻结期的康复锻炼方法, 提供了有助于打破肩关节僵硬状态的肩部运动。第四章进一步解析了肩周炎解冻期康复锻炼方法, 随着肩关节疼痛和僵硬症状的减轻, 本章提供了一系列锻炼动作, 以增加肩关节的灵活性。第五章对预防肩周炎的策略展开论述, 以减少肩周炎的发生。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R684/27 | C001765011 | 2024 |  理科阅览区
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可借 | 总服务台 |
| R684/27 | C001765012 | 2024 | 理科阅览区
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可借 | 理科阅览区 |
| R684/27 | C001765013 | 2024 | 理科阅览区
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可借 | 总服务台 |
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