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题名/责任者:

女性瑜伽习练:源自吉塔·S. 艾扬格的指导/(美) 洛伊丝·斯坦伯格著 王春明译

出版发行项:

大连:大连理工大学出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5685-3381-2/CNY168.00

载体形态项:

365页, [1] 页图版:图;26cm

统一题名:

Geeta S. Iyengar's guide to a woman's Yoga practice

其它题名:

源自吉塔·S.艾扬格的指导

丛编项:

艾扬格瑜伽学院教材系列

个人责任者:

斯坦伯格 (Steinberg, Lois) 著

个人次要责任者:

王春明 译

学科主题:

女性-瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

责任者附注:

洛伊丝·斯坦伯格博士, 艾扬格瑜伽高级认证教师, 拥有40余年的瑜伽习练和教学经验, 著有多本艾扬格瑜伽书籍, 擅长瑜伽理疗。

提要文摘附注:

本书针对女性生理周期的瑜伽练习, 不仅包括经期前、经期中和经期后的常规练习, 还包含了改善生理期问题的艾扬格瑜伽习练方式和序列 (如经期量少、量多、经期头痛、腹部痛等), 对瑜伽教师和习练者都有很大的参考和实践意义。本书通过800余张图片, 指导习练者在辅具的协助下恰当地做出体式, 并通过辅具的安排和使用方式及身体不同部位在辅具上的放置方式指导正确的体式, 为瑜伽教师或已经具有一定经验的习练者提供指导和帮助。本书大部分图片都呈现了艾扬格瑜伽辅具的使用, 这让本书具有了较强的技术性和参考性。

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