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题名/责任者:

学会悲伤:everything I've learned about getting happier by being sad/Helen Russell/(英) 海伦·拉塞尔著 穆育枫译

出版发行项:

北京:九州出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5225-2374-3/CNY62.00

载体形态项:

x, 405页;21cm

统一题名:

How to be sad : everything I've learned about getting happier by being sad

个人责任者:

拉塞尔 (Russell, Helen) 著

个人次要责任者:

穆育枫 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

海伦·拉塞尔 (Helen Russell), 英国记者, 著有热销全球的《丹麦一年: 追寻幸福生活的秘密》和《寻找全球幸福关键字》。她的书既有机智的观察, 又有温暖实用的建议, 在世界各地吸引了无数读者。她走过了一段漫长的悲伤之旅。穆育枫, 任教于北京物资学院外国语言与文化学院。热爱语言与文字。出版图书数部, 涵盖英美文学、非洲社会与文化。

提要文摘附注:

悲伤来临时, 我们习惯回避它, 甚至强迫自己尽快走出阴霾, 但我们总不免在各种时刻与它不期而遇。如果我们一心只想回避它, 不仅人生体验会大打折扣, 我们自己也会陷入更糟糕的境地。而接受并学会悲伤则可以让我们变得更坚韧、更豁达, 从而拥有更多幸福的筹码, 因为悲伤可以让我们暂停脚步, 思考自己的处境, 迈向人生的新阶段, 还可以丰富我们的生活和人际关系。在书中, 作者以文学化的语言, 结合自身的悲伤旅程, 以及心理学家、历史学家、社会学家、神经科学家等的专业研究及建议, 向我们解答了以下问题: 悲伤是什么? 我们为什么会悲伤? 悲伤时如何照顾自己? 我们要如何谈论悲伤? 悲伤时可以怎么做? 这些分析让我们对悲伤有了更完整的认识, 并在回顾悲伤过往或将来面对伤心之事时能够更温柔地对待自己。

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