MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 泡沫轴训练全书:精编视频学习版/赵芮编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61380-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 118页:图;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 赵芮 编著
- 学科主题:
- 身体训练-图解
- 中图法分类号:
- G808.14
- 责任者附注:
- 赵芮, 北京体育大学运动人体科学学士, 悉尼大学交互设计与电子艺术硕士; 国家体育总局训练局体能中心体能检测师, 为游泳、羽毛球、排球和篮球等十几个项目的国家队提供体能测试与训练服务。
- 提要文摘附注:
- 本书由国家队体能检测师专业写作, 职业运动员精准示范。本书内容主要分为三个部分, 第一部分介绍了泡沫轴训练的基础知识, 第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案, 第三部分采用分步骤图解的形式, 对利用泡沫轴进行的90余种针对灵活性、平衡性、稳定性和柔韧性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外, 本书附赠了所有训练动作的演示视频, 以帮助读者切实掌握训练方法, 提升锻炼效果。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/26-2 | C001814221 | 2023 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G808.14/26-2 | C001814222 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G808.14/26-2 | C001814223 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
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