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题名/责任者:

短而常的瑜伽:a manual for life/(英) 娜奥米·安南德著/Naomi Annand 缪妙译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5596-6332-0 精装/CNY128.00

载体形态项:

220页, [1] 页图版:彩图;24cm

并列正题名:

Yoga:a manual for life

个人责任者:

安南德 (Annand, Naomi) 著

个人次要责任者:

缪妙 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

一般附注:

乐府

提要文摘附注:

本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来, 比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。将带领练习者感受到小改变带来的大不同, 我们要做的就是站到瑜伽垫上, 开始这场通向真实自我的瑜伽之旅。

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