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题名/责任者:

你真的会放松吗/(美) W. 提摩西·加尔韦, 爱德华·汉兹利克, 约翰·霍顿著/W. Timothy Gallwey, Edward Hanzelik, John Horton 朱菲菲, 郝红尉译

出版发行项:

北京:华夏出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5222-0241-9/CNY59.80

载体形态项:

231页;23cm

统一题名:

Inner game of stress

个人责任者:

加尔韦 (Gallwey, W. Timothy) 著

个人责任者:

汉兹利克 (Hanzelik, Edward) 著

个人责任者:

霍顿 (Horton, John) 著

个人次要责任者:

朱菲菲 译

个人次要责任者:

郝红尉 译

学科主题:

运动员-体育心理学-研究

中图法分类号:

G804.87

责任者附注:

W. 提摩西·加尔韦, 著名的体育心理学专家, 他的著作入选全球50部心灵资助经典。他开创了一套帮助人们应对挑战、开发潜能的“内在游戏”心智模式。爱德华·汉兹利克, 医学博士, 资格认证内科医生, 三十多年来一直致力于不同的方法来帮助患者解除病痛。约翰·霍顿, 医学博士, 与W. 提摩西·加尔韦进行了长达三十余年的合作, 共同致力于“内在游戏”系列的研究。

提要文摘附注:

著名的体育心理学专家W. 提摩西·加尔韦曾经帮助过很多体育选手应对巨大的赛场压力, 取得高水平的临场发挥。他让我们认识到压力的来源--压力是自我制造出来的, 以及压力是怎样对人产生影响的--通过盗窃自我的身份、引发恐惧、渲染情绪、攻击自我、生成错误预期, 使我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法。经过二十多年的研究和应用, 作者开创了“内在游戏”减压策略, 提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识, 结合丰富案例, 通俗易懂, 简单实用, 让人们不再被压力折磨, 而是学会玩转压力, 并激活内心的动力。

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