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题名/责任者:

呼吸:需要重新学习的生存本能/樊云彩, 刘勇编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64286-8/CNY49.80

载体形态项:

90页, [2] 页图版:彩图;21cm

其它题名:

需要重新学习的生存本能

个人责任者:

樊云彩 编著

个人责任者:

刘勇 编著

学科主题:

保健-呼吸方法

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

人邮体育

责任者附注:

樊云彩, 苏州大学运动人体科学硕士 ; 北京市体育科学研究所副研究员, 中国游泳队备战2020年东京奥运会和2024年巴黎奥运会科技保障组成员, 北京市花样游泳队管项科研人员。刘勇, 北京体育大学运动人体科学硕士 ; 北京市体育科学研究所副所长, 国家体育总局“优秀中青年专业技术人才百人计划”首批培养对象, 国家注册营养师 ; 作为中国摔跤队的科研团队负责人, 多次参与奥运会、世锦赛等大型赛事的科研攻关与服务工作。

书目附注:

有书目 (第81-90页)

提要文摘附注:

本书对与呼吸相关的生理学知识、呼吸的方式和健康益处, 如何健康呼吸、呼吸锻炼方式、呼吸问题及其解决方法、如何提升心肺耐力等进行了详细的解读。通过阅读本书, 读者可以了解呼吸的重要性、及时发现自己的呼吸问题并跟随书中的指导提高自己的呼吸质量和心肺耐力, 从而提升健康水平。有了解、改善呼吸需求的所有个体都能从本书的内容中获益。

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