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题名/责任者:

抗衰:阻击肌肉衰减症/于康编著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5184-4308-6/CNY49.80

载体形态项:

192页:彩图;24cm

其它题名:

阻击肌肉衰减症

丛编项:

轻知“康叔全民营养课”系列

个人责任者:

于康 编著

学科主题:

肌萎缩-综合征-防治-普及读物

中图法分类号:

R746.4-49

责任者附注:

于康, 北京协和医院临床营养科主任医师, 教授, 博士生导师, 北京协和医院临床营养科主任, 北京市临床营养治疗质控中心主任。

提要文摘附注:

本书是一本关于肌肉减少症的科普。肌少症对人体造成的危害很大, 可并未受到人们的关注。走路迟缓、毛巾拧不干、久坐起身困难、体重无故减轻……都是肌肉减少症的征兆, 轻则影响行动力和活力; 重则导致失能或卧床。本书整合最新保健观念、营养策略、运动计划, 跨领域讲解养肌防衰、增肌减脂之道, 有效解除失能危机, 提供读者全面有效的防治肌肉衰减指导。

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