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题名/责任者:

拯救你的睡眠:transforming your life, one night at a time/(美) 阿里安娜·赫芬顿著/Arianna Huffington 陈晓耘译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2021

ISBN及定价:

978-7-5217-3064-7/CNY59.00

载体形态项:

XIII, 259页;21cm

统一题名:

Sleep revolution : transforming your life， one night at a time

个人责任者:

赫芬顿 (Huffington, Arianna) 著

个人次要责任者:

陈晓耘 译

学科主题:

睡眠-普及读物

中图法分类号:

R338.63

责任者附注:

阿里安娜·赫芬顿, 《赫芬顿邮报》联合创始人, 知名健康平台“Thrive Global”创始人。

提要文摘附注:

本书表述了现代人总是有各种各样的睡眠障碍和睡眠问题。全书共分“敲响睡眠的警钟”和“养成好的睡眠习惯”两大章, 14个小节, 详细阐述了关于睡眠的方方面面, 比如睡眠文化、睡眠的历史、如何掌控睡眠、与睡眠相关的行业、科技发展对睡眠产生的影响等。

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