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题名/责任者:

拯救睡眠:夜酣睡攻略, 让睡眠更高效/(法) 帕特里克·勒莫瓦纳主编 晏梦捷译

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5184-2484-9/CNY48.00

载体形态项:

153页:图;24cm

统一题名:

Dormez! : le programme complet pour en finir avec l'insomnie

其它题名:

夜酣睡攻略, 让睡眠更高效

个人责任者:

勒莫瓦纳, 帕特里克 主编

个人次要责任者:

晏梦捷 译

学科主题:

睡眠-普及读物

中图法分类号:

R338.63

相关题名附注:

法文题名取自版权页

责任者附注:

帕特里克·勒莫瓦纳, 精神病学家, 神经科医生。晏梦捷, 毕业于北京语言大学, 法语翻译硕士, 现任中国人民大学中法学院法语教师, 高级讲师。

提要文摘附注:

本书主要介绍睡眠的工作方式, 入睡环境, 不同睡眠类型, 睡眠对健康的作用, 睡眠中常出现的问题 (呼吸暂停、颤抖、梦游等) , 导致睡眠障碍的原因以及除了药物以外的对付睡眠问题的办法。

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