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题名/责任者:

运动员正念训练手册/姒刚彦...[等]著

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5644-3342-0/CNY56.00

载体形态项:

127页:图;24cm

个人责任者:

姒刚彦, 1957- 著

学科主题:

运动员-心理训练-手册

中图法分类号:

G804.86-62

题名责任附注:

题名页题其余责任者: 苏宁, 张春青, 蒋小波, 李轩宇, 黄志剑

出版发行附注:

香港体育学院赞助出版

责任者附注:

姒刚彦, 中国心理学会认定心理学家、国际运动心理学会注册执业师, 现任香港体育学院运动心理中心主任。

书目附注:

有书目 (第125-127页)

提要文摘附注:

本书共分8个章节, 其中第一章为正念训练准备, 第二、三、四章分别介绍正念、去自我中心、接受三种技能, 第五章价值观和觉悟、第六章投入, 主要帮助澄清当下的价值观和能够实现价值观的有效行为, 第七章为综合练习, 将第二、三、四章学习的技能与第五、六章确定的价值观和有效行为结合起来, 用正念、去自我中心、接受的技能帮助促进对能够实现价值观的有效行为的长期投入。

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