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题名/责任者:

郝万山说健康.养生有法 自调有方/郝万山著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5713-2003-4 Ⅰ/CNY49.00

载体形态项:

235页:图;24cm

其它题名:

养生有法 自调有方

个人责任者:

郝万山 著

学科主题:

保健-基本知识

学科主题:

养生 (中医)-基本知识

中图法分类号:

R161

中图法分类号:

R212

责任者附注:

郝万山, 首都国医名师, 北京中医药大学教授, 博士生导师, 中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人。讲学足迹遍及亚欧美澳四大洲和国内大多数省市、地区。权威的医疗专家, 国家级名老中医, 主任医师。

提要文摘附注:

本书从健康的标准、亚健康的表现和危害、《黄帝内经》治未病的思想讲起, 进而阐述健康养生的理论和方法, 也就是养生之道和养生之术。以大量实例阐明: 不良情绪和情感、违逆自然规律和生命规律的行为方式、外界压力和年龄的增长, 都可以导致健康的损害, 进而发展为亚健康直至疾病和衰老。

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