MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：42
- 题名/责任者:
- 力量与体能训练指导手册/尹彦编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55737-7/CNY49.80
- 载体形态项:
- 156页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 尹彦 编著
- 学科主题:
- 力量训练-手册
- 学科主题:
- 体能-身体训练-手册
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 责任者附注:
- 尹彦, 北京体育大学博士研究生, 美国北卡罗来纳大学教堂山分校访问学者, 现任中国石油大学 (北京) 体育与人文艺术学院讲师, 主讲健美、游泳、射箭等课程。
- 提要文摘附注:
- 体能是通过力量、速度、耐力、协调、灵敏等身体素质表现出来的人体最基本的运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。正文主要包括3个章节, 第1章介绍了体能训练的基础知识。第2章介绍了109个训练动作, 第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平, 以书中介绍的训练原则为基础, 选择适合自己的锻炼计划。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14-62/8 | C001630284 | 2022 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G808.14-62/8 | C001630285 | 2022 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G808.14-62/8 | C001630286 | 2022 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 总服务台 |
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