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Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

爱运动、爱健康的一家人:科学健身运动科普书/王坤主编

出版发行项:

上海:上海交通大学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-313-30113-0/CNY68.00

载体形态项:

253页:图;21cm

其它题名:

科学健身运动科普书

个人责任者:

王坤 主编

个人次要责任者:

王会儒 编写

个人次要责任者:

陈天乐 编写

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

责任者附注:

本书编写组成员: 王会儒, 陈天乐, 赵景磊, 张哲敏, 王学彬等

责任者附注:

王坤, 上海交通大学体育系教授, 博士生导师, 博士后合作导师。2011年毕业于华东师范大学体育与健康学院运动人体科学专业, 获教育学博士学位; 长期从事体育课程与教学论、运动促进健康等方面的研究。

书目附注:

有书目 (第226-253页)

提要文摘附注:

本书以一个三代六口之家为背景, 将家庭运动健身的基础知识融入日常生活场景中, 以此向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法, 旨在帮助读者建立正确的运动健康理念, 更好地理解和应用健身知识, 体验运动的乐趣, 提升健身效率与效果。本书包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复, 以及常见运动项目指导等内容。

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