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题名/责任者:

办公室健康小动作:easy exercises for the working week/(美) 雪莉·阿彻著 路楠译 师璠绘图

出版发行项:

北京:中信出版社,2007

ISBN及定价:

978-7-5086-0865-5/CNY25.00

载体形态项:

155页:彩图;21cm

统一题名:

Fitness 9 to 5 : easy exercises for the working week

个人责任者:

阿彻 (Archer, Shirley) 著

个人次要责任者:

路楠 译

个人次要责任者:

师璠 绘图

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G831.3

责任者附注:

责任者规范汉译姓：阿彻尔

提要文摘附注:

本书指导你如何在工作中锻炼和放松，并将健身融入你每天的日常工作，以此来强健你的体格。不管是坐在办公桌前，还是在开董事会议时，甚至是在接听电话时，你都能轻松地锻炼。同时，你也可以省去为健身而换运动装的麻烦，只要穿着你的工作常服，就可以完成这些小动作。

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