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题名/责任者:

疲劳自救手册:用认知行为疗法找回元气满满的自己:a self-help guide using cognitive behavioural techniques/(英) 玛丽·伯吉斯 (Mary Burgess) , (英) 特鲁迪·查尔德 (Trudie Chalder) 著 张淼译

出版发行项:

广州:广东旅游出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5570-2610-3/CNY45.00

载体形态项:

xix, 277页;21cm

统一题名:

Overcoming chronic fatigue : a self-help guide using cognitive behavioural techniques

其它题名:

用认知行为疗法找回元气满满的自己

个人责任者:

伯吉斯 (Burgess, Mark) 著

个人责任者:

查尔德 (Chalder, Trudie) 著

个人次要责任者:

张淼 译

学科主题:

疲劳 (生理)-综合征-防治-手册

中图法分类号:

R163-62

一般附注:

后浪

版本附注:

据原书第2版译出

相关题名附注:

封面其他题名: 用认知行为疗法找回元气满满的自己

责任者附注:

玛丽·伯吉斯, 认知行为治疗师, 为包括慢性疲劳综合征(CFS)在内的严重疲劳症患者提供治疗20余年。除临床工作外, 她还一直从事研究和开发工作, 其中包括为那些因症状严重而难以去医院的成人和青少年制定和评估干预措施。本书的第一版就是她与同事这项工作的成果。特鲁迪·查尔德, 伦敦国王学院的一名认知行为心理治疗教授。她在疲劳领域的临床和研究工作中沉浸了近30年, 开创了针对慢性疲劳综合征的认知行为疗法, 该方法的有效性已在许多临床研究试验中得到验证。张淼, 毕业于武汉大学社会工作专业。喜爱阅读, 从学生时代开始就对社会科学类的知识很感兴趣, 尤其是心理学和社会学。已经翻译过20余本图书, 其中11本已经出版, 包括《在抑郁打败你之前战胜它》《我们为什么做出不利于自己的行为》等。

提要文摘附注:

本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题 (包括慢性疲劳) 困扰的人, 在不需要医生指导的情况下, 克服各种障碍, 摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略, 都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。

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