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题名/责任者:

陪你的悲伤坐一坐:how to find hope/(新西兰) 丽贝卡·巴拉格著/Rebekah Ballagh 李晨枫译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-300-30498-4/CNY59.00

载体形态项:

177页:彩图;21cm

统一题名:

Words of comfort : how to find hope

丛编项:

治愈系心理学系列

个人责任者:

巴拉格 (Ballagh, Rebekah) 著

个人次要责任者:

李晨枫 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

出版发行附注:

本书中文简体字版由Allen & Unwin Pty Ltd, Sydney, Australia通过博达授权中国人民大学出版社在中华人民共和国境内 (不含香港特别行政区、澳门特别行政区和台湾地区) 独家出版发行

责任者附注:

丽贝卡·巴拉格, 心理咨询师兼插画师, 曾在一所高中担任心理辅导员, 接触过很多患有严重焦虑症、抑郁症、甚至有自杀倾向的年轻人。李晨枫, 北京大学临床心理学硕士, 中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统注册心理师, 心理咨询师。

提要文摘附注:

本书讲述了悲伤是一种非常强烈的体验, 充斥着矛盾、复杂的情绪。也许你刚刚失去挚爱的人, 也许你经历着分离或者生活中重大的改变, 你感到无助、绝望, 被情绪吞没的你不知道转机在哪里。那就让这本书来帮助你吧。这里是一个充满温暖和慰藉的安全空间, 让你可以和自己的悲伤一起坐坐, 聊聊天。在接下来的旅程中, 我们将一同经历悲伤的体验, 探索能帮助我们应对痛苦、度过悲伤的心理工具箱, 以及可以从悲伤中得到的成长和收获。走出悲伤没有捷径。尽管你可能迫切地想要逃离它, 战胜它, 但也许我们更应该学会与悲伤共存, 陪伴着它继续生活。你会重新找回平静和力量, 不是以全力掌控的方式, 而是通过接纳和放手。

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