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题名/责任者:

改变自己:心理健康自我训练:the five essential steps to creating the life you want/(美) 约瑟夫·J. 卢斯亚尼著/Joseph J. Luciani 迟梦筠, 孙燕译

出版发行项:

重庆:重庆大学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5689-4577-6/CNY66.00

载体形态项:

263页:图;24cm

统一题名:

Power of self-coaching : the five essential steps to creating the life you want

其它题名:

心理健康自我训练

丛编项:

鹿鸣心理.心理自助系列

个人责任者:

卢斯亚尼 (Luciani, Joseph J.) 著

个人次要责任者:

迟梦筠 译

个人次要责任者:

孙燕 译

学科主题:

心理健康-健康教育

中图法分类号:

R395.6

责任者附注:

约瑟夫·J. 卢斯亚尼, 博士, 畅销书作家, 国际知名心理咨询及治疗专家, 有30余年的临床心理治疗经验。

提要文摘附注:

本书介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤, 可以帮助你重新找回人的快乐本性, 学会识别令你不快乐的思维和情绪; 学会运用约瑟夫·J. 卢斯亚尼博士著名的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式; 消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木; 开发你的全部创造力、智力和情感潜力, 过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。

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