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题名/责任者:

起床后的黄金1小时/(日) 池田千惠著 范宏涛译

出版发行项:

北京:北京日报出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5477-3922-8/CNY55.00

载体形态项:

[14], 169页:彩图;21cm

并列正题名:

My morning routine: how successful people start every day inspired

丛编项:

紫图书库.成功励志;0144

个人责任者:

池田千惠 著

个人次要责任者:

范宏涛 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

丛编附注:

主丛编编号: 7152

提要文摘附注:

本书剖析了大家不能早起的理由以及如何才能早起；解说了如何在起床后1小时的前30分钟做好具体的阶段工作，在后30分钟为理想而努力，即做好“播种”的具体顺序；还在对“早上1小时”进行提炼的基础上，介绍了“早上start up”法则，对能否早起还心存不安时，就可以通过这一法则实现自己的早晨计划。

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