MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 跳箱与栏架训练全书:精编视频学习版/刘也编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61465-0/CNY39.80
- 载体形态项:
- 120页:图;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 刘也 编著
- 学科主题:
- 辅助体操-健身运动
- 中图法分类号:
- G835
- 责任者附注:
- 刘也, 北京体育大学运动训练学硕士 (体能测评与训练方向); 国家体育总局训练局体能训练师; 现负责中国国家游泳队备战2023年杭州亚运会、2024年巴黎奥运会的体能训练工作。
- 提要文摘附注:
- 本书内容主要分为三个部分, 第一部分介绍了跳箱与栏架训练的基础知识, 第二部分提供了针对不同身体素质和类型的训练方案, 第三部分采用分步骤图解的形式, 对利用跳箱和栏架进行的70余种针对肌肉力量、爆发力和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外, 本书附赠了所有训练动作的演示视频, 以帮助读者切实掌握训练方法, 提升锻炼效果。不论是健身爱好者, 还是想进行提升体能水平的普通人, 均可从中受益。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G835/2 | C001832761 | 2023 |  文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G835/2 | C001832762 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
| G835/2 | C001832763 | 2023 | 文科阅览区(三楼)
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可借 | 文科阅览区(三楼) |
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