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题名/责任者:

接纳真实的自我/(日) 小池龙之介著 陈旭译

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5236-0769-5/CNY59.00

载体形态项:

256页;19cm

统一题名:

“ありのまま”の自分に気づく

个人责任者:

小池龙之介, 1978- 著

个人次要责任者:

陈旭 译

学科主题:

心理压力-调节(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

中科书院

责任者附注:

小池龙之介, 1978年生于日本山口县, 东京大学教养学部毕业。2019年辞去僧人身份。曾担任月读寺住持、正现寺住持, 并经营个人网站“家出空间”。

书目附注:

有书目 (第255-256页)

提要文摘附注:

本书结合作者独特的个人见解及其人生体验, 告诉读者如何接纳真实的自己, 获得内心的安宁与舒适。全书内容通俗易懂, 字里行间蕴含丰富的生活哲思, 既分析了我们在日常工作和生活中陷入纠结、精神内耗的原因, 又给出了灵活应对的方法, 最终帮助我们了解真正的自我期许, 缓解焦虑情绪。

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