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题名/责任者:

打开宝宝睡眠开关/(日) 小林麻利子著 柴晶美译

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5180-8932-1/CNY49.80

载体形态项:

159页:图;21cm

个人责任者:

小林麻利子 著

个人次要责任者:

柴晶美 译

学科主题:

婴幼儿-睡眠-基本知识

中图法分类号:

R174

出版发行附注:

本书中文简体版经G.B. 出版社授权, 由中国纺织出版社有限公司独家出版发行

责任者附注:

小林麻利子, 睡眠改善咨询师、温泉浴指导师、瑜伽指导师、饮食生活管理师、高级心理咨询师。

书目附注:

有书目 (第159页)

提要文摘附注:

婴幼儿的睡眠问题是至少一半以上父母的困扰。孩子睡觉不踏实、入睡困难、夜醒频繁, 让大人和小孩都苦不堪言。所谓睡眠开关, 是指开启后能得到良好睡眠的体内机制。本书基于科学研究制定了6个准则, 用手绘的形式提供了极具操作性的指导方法, 为每一种入睡困难和睡眠不佳的宝宝制定了科学的睡眠计划, 是一本非常人性化的、科学且实用的指导手册。不仅是要让孩子睡好觉, 更是希望通过培养孩子的睡眠习惯, 让所有父母的睡眠得到有效改善, 在备受育儿之苦的头几年仍然能够保证较好的精力。

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