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题名/责任者:

普拉提解剖学/(美) 瑞尔·艾萨考维兹, 卡伦·克利平格著 王会儒, 吴振巍译

出版发行项:

郑州:河南科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5725-1717-4/CNY96.00

载体形态项:

254页:彩图;26cm

统一题名:

Pilates anatomy

个人责任者:

艾萨考维兹 (Isacowitz, Rael) 著

个人责任者:

克利平格 (Isacowitz, Rael) 著

个人次要责任者:

王会儒 译

个人次要责任者:

吴振巍 译

学科主题:

健身运动-运动解剖

中图法分类号:

G804.4

中图法分类号:

G806

版本附注:

据原书第2版译出

出版发行附注:

由美国Human Kinetics Inc.授权出版

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

瑞尔·艾萨考维兹 (Rael Isacowitz), 是一位国际知名的普拉提实践者和老师。他有40多年普拉提练习经验, 是世界各地研讨会、大学、学院和工作室的杰出讲师和导师。卡伦·克利平格 (Karen Clippinger), 是加利福尼亚州立大学的一位教授, 教授舞蹈基础解剖、体位和普拉提课程, 她已经在那里工作了19年。王会儒, 博士, 上海交通大学体育系教授, 博士生导师, 上海交通大学健康长三角研究院体医养康护融合发展研究中心主任, 中国体育科学学会武术与民族传统体育分会副秘书长, 中国老年学和老年医学学会运动健康科学分会常务委员, 上海市老年医学会理事, 上海市康复医学会第一届体医融合专业委员会副主任委员。吴振巍, 左右普拉提培训教育机构创办人, 美国运动医学会 (ACSM) 注册健康健身专家(HFS),BNA脊柱侧弯运动矫正疔法研创者, 2008年北京奥运会特聘私人教练, 中国脊柱功能训练专家。

书目附注:

有书目 (第250-251页)

提要文摘附注:

本书用详细的描述、分步的指导, 以及46个动作的精美肌肉插图帮助您深入挖掘拉伸、力量和特定肌肉的精细协同作用。当您努力锻炼身体、稳定核心、改善平衡和增加灵活性时, 看看哪些肌肉被激活, 呼吸、力线和运动是如何从根本上联系在一起的。使用每个练习中的“个性化锻炼”来调整练习的难度, 并制订锻炼计划。“改良”动作降低了难度, 更容易练习 ; “变式”增加了动作的多样性 ; “进阶”动作增加了难度, 也是通往更高阶的普拉提动作之旅的宝贵垫脚石。此外, 呼吸、集中注意力和自我意识的技巧, 提供了独特的锻炼体验, 有益身心健康。

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