珠海科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

与压力和解:健康减压三要素:making stress work for you to achieve your life goals/(美) 史蒂文·斯坦, 保罗·巴通著/Steven J. Stein, Paul T. Bartone 段晓英 ... [等] 译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-121-48222-9/CNY75.00

载体形态项:

xv, 315页:图;21cm

统一题名:

Hardiness : making stress work for you to achieve your life goals

其它题名:

健康减压三要素

个人责任者:

斯坦 (Stein, Steven J.) 著

个人责任者:

巴通 (Bartone, Paul T.) 著

个人次要责任者:

段晓英 译

个人次要责任者:

方健 译

学科主题:

心理压力-调节(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

题名责任附注:

题名页题: 段晓英, 方健, 白琳琳, 高琳译

出版发行附注:

本书中文简体字版经由John Wiley & Sons, Inc.授权电子工业出版社独家出版发行

责任者附注:

史蒂文·斯坦, 与情商大师丹尼尔·戈尔曼齐名, 作为情商领域的杰出代表和临床心理学家。保罗·巴通, 作为心理学家, 他近40年来一直致力于研究坚韧性、健康与绩效之间的关系。段晓英, 国际教练联合会 (ICF)、认证专业教练 (PCC)、国际认证共创式教练 (CPCC)、国际认证组织关系系统教练 (ORSCC)。方健, 国际教练联合会认证教练、查理·佩勒林博士亲授的“4D领导力”国际认证培训师、埃里克森学院“教练型领导力”认证讲师。

提要文摘附注:

本书的作者史蒂文·斯坦和保罗·巴通通过深入浅出的方式, 向读者传递了坚韧性三要素--承诺力、掌控力和挑战力在缓解压力和促进健康生活方面的重要作用。拥抱坚韧性, 与压力和解, 从而保持身心健康。两位德高望重的心理学家基于30多年的研究成果, 向读者提供了一份减压指南。通过认识并掌握坚韧性三要素, 可以提升你在个人生活和职业等各个方面的耐力, 将压力转化为生活的动力, 为自己打造健康且活力的生活状态, 实现个人的成长和成功。

豆瓣简介：